Rödbetsjuice är ett självklart tillskott för många som idrottar och vill maximera sitt resultat genom att förbättra syreupptagningsförmåga och uthållighet. Många idrottare dricker rödbetsjuice för ökad träningskapacitet, förbättrat resultat vid tävling och snabbare återhämtning. Både elitidrottare, vardagsmotionärer och de som inte kan röra på sig så mycket tar hjälp av rödbetan för att orka mer. […]
Kolesterol och triglycerider kallas blodfetter. Det är till stor del sammansättningen av blodfetter som kan säga något om risk för ohälsa. Kosten påverkar förstås blodfetterna, och rödbetor har positiva effekter. Blodfetterna har viktiga funktioner i kroppen men de måste vara i rätt mängd och i balans med varandra. Triglycerider är uppbyggda av fettsyror. Kolesterol brukar […]
Åderförkalkning i benen kan leda till allvarlig sjukdom men livsstilsförändringar och ibland även medicinering minskar risken. Ofta ger sjukdomen bensmärtor under promenader, och smärtan behandlas med gångträning. Behandlingen kan underlättas av rödbetsjuice. Fönstertittarsjuka kallas det eftersom smärtan i benen gör att man behöver stanna ofta under en promenad och under pausen kanske passar på att […]
Rödbetsjuice med äppelcidervinäger mot springmask? Ja, enligt en huskur kan det du äter och dricker hjälpa dig att bli av med de kliande parasiterna. Kliar det ohyggligt i rumpan när du gått och lagt dig för att sova? Då kanske du har fått springmask. Små vita ”trådar” vid ändtarmen eller i bajset bekräftar att det […]
Rödbetsjuice har positiv effekt på hälsan hos patienter med svår hjärt-lungsjukdom. Det visar en patientstudie på Akademiska sjukhuset. Redan efter en vecka noterades högre produktion av kväveoxid i kroppen och lägre andningsfrekvens vid ansträngning. Den svåra hjärt-lungsjukdomen PAH (pulmonell arteriell hypertension) innebär att lungornas blodkärl blir för trånga vilket leder till onormalt högt blodtryck i […]
Alzheimers sjukdom är en demenssjukdom där hjärnans nervceller förtvinar och slutligen dör. Forskare tror att kosten i vissa fall kan bromsa förloppet, och en ny studie har visat att rödbetans färgämne betanin genom sina antioxidativa egenskaper har potential att motverka en av de nedbrytande funktioner som ses vid Alzheimers. Den vanligaste orsaken till demens är […]
En amerikansk studie med äldre personer visar att en kombination av rödbetsjuice och motion kan förbättra hjärnans funktion. Motion har positiv påverkan på hjärnan, det vet man sedan tidigare. Att motionera regelbundet ger nya hjärnceller, förstärkta nervkopplingar och nybildade blodkärl, vilket ger gynnsamma resultat på olika hjärnfunktioner. Känt är också att rödbetsjuice inte bara sänker […]
Att dricka rödbetsjuice är en hälsosam livsstilsförändring som kan sänka blodtrycket redan innan det går över gränsen till högt blodtryck.
Några vanliga frågor om rödbetsjuice: Varför ska man dricka rödbetsjuice? Vissa av oss älskar smaken på rödbetsjuice. Många föredrar de sorter där en aning äppelcidervinäger eller en skvätt lingonjuice har blandats i. Det finns också juiceblandningar av rödbeta och granatäpple eller rödbeta och lingon. Andra blandar en rödbetsshot i sin smoothie. Men man kan dricka […]
Rödbetor kan motverka diabetes typ 2 och komplikationer av sjukdomen. Ännu bättre effekt fås när de kombineras med lingon. Både kväveoxid bildad av nitrat och antioxidanter har betydelse. Diabetes är ett samlingsnamn för sjukdomar som orsakar för hög sockerhalt i blodet. Vid diabetes typ 2 produceras inte tillräcklig mängd av hormonet insulin som ska transportera […]
